Binnen
Crazy Power Workout
Houd je van sporten, water én uitdaging? Dan is deze uitdagende intervaltraining dé workout voor jou!
Wil jij aan je conditie werken, afvallen of sterker worden? Tijdens deze intensieve, interval training kan dit allemaal! De training vraagt wel om wilskracht en doorzettingsvermogen.
Crazy Power Workout is een knallende HIIT workout oftewel een High Intensity Interval Training; een nieuwe vorm van aquatraining en is bijzonder effectief. Dat is ook de reden dat deze vorm van training op dit moment ontzettend populair is.
Tijdens een HIIT training wissel je korte periodes van intense activiteit af met korte momenten van rust. Deze manier van trainen zorgt ervoor dat je lichaam telkens opnieuw een inspanning moet leveren. De rusten zijn kort, je kunt wel even op adem komen, maar dit duurt niet lang genoeg om helemaal uit te rusten.
Durf jij deze uitdaging aan te gaan? Doe dan mee!
Wat heb je nodig?
- Badkleding
- Bidon of flesje water
- Handdoek